00:20
햄스트링 스트레칭
10:00
코어 강화 3종 시퀀스
16:30
면역력 UP
전신 풀 시퀀스
전신 운동 마스터
하체 스트레칭 2
하타 요가 2
폼롤러 루틴
집에서 누구나 쉽게 따라하는 홈트! 요가, 필라테스, 홈트, 임산부요가, 다이어트팁 쉽게 혼자 할 수 있는 운동방법을 알려드려요! 몸매갑 되는 방법 어렵지 않아요 ^____^ 예쁜자세가 건강한 자세 ? 테라쌤이랑 오늘부터 시작해요!
요가 강사