10:00
골반순환 1
16:30
빈야사 요가 2
겨울 요가 1
근력운동 1
복근운동 1
15분 전신 스트레칭 1
요가 워크아웃
집에서 누구나 쉽게 따라하는 홈트! 요가, 필라테스, 홈트, 임산부요가, 다이어트팁 쉽게 혼자 할 수 있는 운동방법을 알려드려요! 몸매갑 되는 방법 어렵지 않아요 ^____^ 예쁜자세가 건강한 자세 ? 테라쌤이랑 오늘부터 시작해요!
요가 강사