나마스테 요가
취미/레저
역동적이며 자신감 넘치는 자세를 통해 몸과 호흡의 편안함을 북돋아 주며, 이를 통해 내면의 평화를 추구하며, 호흡을 가다듬고, 다양한 수련 동작을 취하면서 몸과 마음을 부드럽고 수용적인 자세로 만들어 자신의 내면의 모든 것을 받아들이고, 이는 바쁜 현대 생활에 지칠 때마다 내면의 평화를 누릴 수 있는 기회로 삼는다.