언제 어디서나 마음챙김

연말 정산 스트레스를

줄이는 마음챙김

            

금년에도 연말 정산의 시기가 돌아왔습니다.

연말 정산과 관련된 서류가 전산화되어

예전처럼 손품이 많이 들지 않지만

그럼에도 연말 정산은 은근히

스트레스를 받게 되는 성가신 일입니다.

소득이 많으면 많은 대로

생각보다 많이 부과된 세금 때문에

화가 나기도 하고,

소득이 적으면 적은 대로

가능한 절세 혜택을 많이 받기 위해

여러 가지 방법을 짜내기도 합니다.

또한 소득의 많고 적음과 관계없이

대부분 재정 문제와 관련해

안정감을 느끼기 보다는

더 큰 소득에 대한 집착,

미래에 대한 불안감으로

늘 초조해지는 것이 현실입니다.

마음챙김을 통해서 개인의 재정과 관련된

불안감의 실체를 맞닥뜨리세요.

자신의 상황을 보다 투명하고

객관적으로 응시함으로써

욕망-집착-불안의 심리적인 악순환을 끊고,

불필요한 소비를 줄일 수 있습니다.

또한 공동체의 일원으로서

자신이 속한 사회에 선한 영향력을 늘리는

긍정적인 삶의 패턴으로 돌아갈 수 있습니다.

1.

연말 정산을 준비하는 과정을

매년 초에 겪는 성가신 일이 아닌,

나의 재정 상황에 대한 이해를 키우고

절세할 수 있는 기회로 바라봅니다.





2.

각각의 서류에 나타난 숫자가

의미하는 바에 대해 생각합니다.



단순하게 숫자를 인식하는 데 그치지 않고,

지난 일 년간 내가 지나온 궤적을

연상할 수 있습니다.





3.

연말 정산을 통해 무의식적인 소비 습관과

재정 상태를 확인할 수 있습니다.



매스미디어에 노출되어

습관적으로 불필요한 소비를

늘리고 있지는 않은지 점검해 보세요.



전년 대비 소득이 늘었다 해도

담세율이 늘어나 실제로 증가한

소득이 많지 않을 수도 있습니다.





4.

반면에 결혼 또는 자녀의 출산으로

부양해야 할 가족이 늘어나면서

그로 인한 소득 공제나 세금 공제가

늘어났을 수도 있습니다.



가족이 주는 행복과 함께

형성된 정신적, 재정적인 책임에 

대해서도 성찰해 봅니다.



구성원의 변화로 인해

앞으로의 소비 생활에

변화가 필요할 지도 모릅니다.





5.

연말 정산이 끝나면

추가로 세금을 내야하는 경우도 있고

일부 환급을 받을 수도 있습니다.



어떤 경우든 납부한 세금으로

내가 속한 공동체에

기여하고 있다는 사실을 잊지 마십시오.




마음챙김으로 서류상에 보이는 숫자 너머

개인적, 공동체적인 맥락에서

지난 한 해를 되짚어 보세요.