언제 어디서나 마음챙김

마음챙김으로

책의 물성을 느끼며

독서하기

         

종이에 쓰인 활자보다

스크린에 비친 활자를 접하는 것이

‘뉴 노멀’(New Normal)’이 된

시대가 도래했습니다.

두껍고 무거운 책을 며칠에 걸쳐

한 장, 한 장 넘겨가며

지식을 새기는 것보다

디지털 기기와의 빠른 연결이

더욱 친숙하고 편리하게 느껴지기 때문이죠.

그러나 종이책에는

모니터 속에 존재하는 이미지가 아닌

손으로 만질 수 있는

고유한 물성이 있습니다.

책을 고르고, 사고, 곁에 두고

냄새를 맡거나 읽는 과정을 통해

우리는 책의 물성을

온전히 느끼며 즐길 수 있죠.

수없이 많은 종이책이 인쇄되어 

서점에 진열되지만,

나의 눈앞에 있는 책은

지금 이 순간을 충만하게 하는

단 한 권의 대상입니다.

책 읽기는 '연결'과 '단절'을

동시에 경험하게 합니다.

주변 환경과 단절되어,

독서에 빠지는 나만의 시간을 통해

책이 주는 새로운 세계로 들어가 보세요.

1.

온전히 책을 읽는 데만 집중할 수 있는

삼십분 정도의 시간을 준비하세요.



지금 이 시간 동안은 

하루 중 대부분의 시간을 쏟았던

스마트폰과 PC 모니터에서 벗어납니다.
 
 
편안한 장소에서 손을 뻗어 

마음에 드는 종이책을 쥔 것 자체가

휴식과 마음챙김의 시작입니다.





2.

나는 어떠한 이유로 
 
이 책을 선택하게 되었나요?



좋아하는 작가의 책일 수도 있고,

제목이 눈에 띄거나 

디자인이 예쁘다는 이유일 수도 있습니다.

요즘 인기가 많은 책일 수도 있고,

우연히 책장에서 발견한 
 
예기치 못한 만남일 수도 있죠.



이 책을 만나게 된 과정을 떠올려 보세요.

책속에 들어있는 내용도 중요하지만

책을 만나게 된 순간 또한 소중한 경험이니까요.





3.

아무 정보 없이 책의 실물을 
 
처음 만날 때 제목, 표지,

작가의 이름, 추천사 등이

첫인상을 결정짓는 요소가 됩니다.
 
 
지금 눈앞에 놓인 책의 인상은 어떠한가요?

그 얼굴을 찬찬히 들여다보세요.





4.

시각적으로, 촉각적으로 손에 쥔 책이

어떤 표지와 질감으로 되어 있는지

무게는 어떠한지 느껴 보세요.


책의 질감, 무게, 모양,

형태 또한 책의 일부이니까요.





5.

책을 펼치는 순간에 갖게 되는 

설렘의 감정을 느껴 보세요.

 
종이 위로 비치는 빛의 색깔을 어떠한가요?

책의 첫 문장은 어떻게 쓰여 있나요?
  
 
나는 그 문장을 통해

어떤 기대나 기억을 떠올리게 되나요?





6.

한 장 한 장 넘기며 종이 냄새,

잉크 냄새를 맡을 수도 있습니다. 
  

종이의 질감은 어떤지 손가락으로

쓸어 만져 보아도 좋습니다.



페이지를 넘길 때 

낱장의 무게는 어떻게 느껴지나요?

가벼울 수 있고 
 
빳빳하게 느껴질 수도 있겠죠.





7.

써진 말에 집중하며 
 
한 단어에서, 문장으로

그리고 문단으로 천천히 따라가 보세요.



문장에 내재한 리듬을 느껴보세요.

작가가 묘사하는 사람, 장소를

머릿속에 생생하게 그려봅니다.





8.

집중을 해서 읽는다 해도
 
중간 중간 다른 생각이나

백일몽이 들어왔다 나가는 것은

막을 수도 없고 막을 필요도 없습니다.



지나가는 단상이 있다면
 
그냥 오롯이 지켜보세요.



호흡에 집중함으로써 

다시 마음챙김으로 돌아가듯,

책에 비치는 빛의 색깔 등

물성에 집중하면서 책 속의 세계로

다시 빠져 들어갈 수 있습니다.





9.

마음을 움직이는 문장이 있다면

연필로 밑줄을 그어 봅니다.

연필의 흑연이 종이 표면에 닿는

기분 좋은 꺼끌꺼끌함을 느껴보세요.



좋아하는 문장을 노트에 옮겨 적거나 

낭독해 보는 것,

그 문장이 있는 페이지의 끝을 접어보는
 
행동들은 보다 적극적으로 나의 감각을 
 
책 읽기에 활용하는 좋은 방법입니다.





10.

독서대와 책갈피, 가름끈도 

책의 물성에 따른 물건들입니다.
  
 
전자책을 읽을 때에는 

가름끈도 책갈피도 필요하지 않으니까요.


다음 독서 시간을 위해 
 
좋아하는 책갈피를 준비해보는 것도 좋습니다.



책의 물성을 느끼며, 
 
책을 읽는다는 것이 얼마나

다채로운 유희 활동인지 알아보세요.