오늘의 마음
 

미래의 나를 만나는

'세월의 문'

            

영화 ‘컨택트’의 원작 소설을 쓴

작가 테드 창은 17년 만에

두 번째 소설집 『숨』을 펴냈는데요.




이 책에는 「상인과 연금술사의 문」이라는

단편 소설이 수록되어 있습니다.




이야기의 주인공은 바그다드에서

신기한 물건이 가득한

어느 가게에 들어갔다가

‘세월의 문’을 보게 되는데요.




이 문의 양쪽은

20년의 세월로 분리되어 있습니다.

문을 통과하면 20년 뒤의

자신과 만나 대화를 나눌 수 있는 거죠.




여러분에게도

20년 뒤의 미래로 갈 수 있는

‘세월의 문’이 있다고 상상해 보세요.




문 너머에 꿈을 이룬

20년 뒤의 내가 있고,

미래의 내가 현재의 나에게

꼭 필요한 인생의 지침을 가르쳐준다고

상상해 보는 거예요.




이 명상법은 마음이 약해지거나

불안할 때 활용하면 좋습니다.






*

지금 나의 앞에는

20년 뒤의 미래로 갈 수 있는

‘세월의 문’이 있습니다.



문 건너편에는

꿈을 실현한 미래의 내가 있습니다.




내가 바라는 미래는

어떠한 모습일까요?



꿈이 이루어진 미래를 떠올려 보세요.

그곳은 어느 계절이고,

시간은 몇 시쯤이며

어떠한 장소인가요?






*

한 걸음 앞으로 내디뎌

문을 건너면 이제

꿈을 실현한 미래로 이동합니다.



어떠한 느낌이 들어도 좋습니다.


미래로 건너갈 때 일어나는 변화를

자유롭게 상상해 보세요.






*

자, 이제 꿈이 이루어진

미래에 도착했습니다.



주변을 둘러보세요.



어디인가요?

무엇이 눈에 들어오나요?


그곳에서 미래의 나는 무엇을 하고 있나요?

누구와 함께 있으며,

어떤 대화를 나누고 있나요?




꿈을 실현한 미래를 보며

나는 지금 어떤 느낌을 갖게 되나요?

나의 마음속 목소리는

뭐라고 말하고 있는지 알아차려 보세요.






*

이 공간에서 느껴지는 감각을 발견하며

미래의 나와 인사해 보세요.


미래의 내가 기다리고 있었다는 듯

반갑게 맞이합니다.



눈앞에 있는 나는

누구보다도 지금의 내가 잘 되기를

가장 응원하는 내 편, 나 자신이니까요.




어쩌면 그 또한 ‘세월의 문’을 통해

지금보다 더 미래의 나를 만나

인생의 조언을 얻어

성공을 이뤘는지도 모릅니다.






*

꿈을 이룬 미래의 나는

어떤 모습이며,

어떻게 행동하고 있나요?



그에게서 어떠한 노력과

가치관을 찾아볼 수 있나요?




꿈을 실현한 성공의 힌트를 찾아 보세요.






*

미래의 내가

지금의 나에게 알려주려고 하는

메시지는 무엇일가요?



그가 들려주려 하는

중요한 이야기에 귀를 기울여 보세요.






*

미래의 나에게 인사를 하고

이제 다시 ‘세월의 문’을 건너 오세요.

미소를 그리며 현재로 돌아옵니다.



나는 언제든 이 문을

사용할 수 있다는 사실을 기억하세요.






*

꿈을 이룬 나를 만나는

시간 여행이 어떻게 느껴졌나요?



미래의 내가 현재의 나에게

알려줬던 메시지는 무엇이었는지,


나는 그에게서 어떠한 좋은 점을

발견했는지 떠올려 보세요.



자주 볼 수 있는 곳에 

기록해놓는 것도 좋습니다.
 
 
 
 
  
  
 
미래에 대한 불안감이 커질 때에는
 
미래의 나를 만나는
 
시간 여행을 떠나 보세요.
  
  
 
이미지를 떠올리기 전에 비해

마음가짐이 달라지는 것을 
 
느낄 수 있을 거예요.
 
 
더불어 즐거운 기분을 느낄 수 있고요.




지금의 힘든 순간도
 
긴 인생을 놓고 보면 나에게 필요한
 
의미 있는 순간이라는 사실을
 
깨닫는 계기가 될 수 있습니다.