나는 모든 면에서

날마다 점점 더 좋아지고 있다

         

“나는 모든 면에서 날마다 점점 더 좋아지고 있다.”

(Day by day, in every way,
I am getting better and better.)




프랑스의 약사이자 심리 치료사인 에밀 쿠에는

플라시보 효과를 통한 자기암시법을 소개했습니다.



150년 전 그녀가 남긴 짧은 한 문장을

매일 아침이나 저녁에 

시간을 정해놓고 반복해 보세요.



이 문장이 내가 겪고 있는 

모든 문제를 해결하는 것은 아니지만

나를 향한 신뢰의 힘을 키워줄 거예요.

그 힘은 마음을 회복하고, 

삶을 변화시키는 원동력이 됩니다.